Ontmoet onze 
POSITIF trainers

Over ons

Tessa

Founder en POSITIF studios trainer

Ik ben vastbesloten vrouwen te helpen om hun mentale en fysieke kracht op te bouwen, consistente gewoonten aan te leren en plezier te hebben in het sporten!

Over mij

Hola! Mijn naam is Tessa,

Ik ben al sinds 2015 actief als groepslesinstructeur en personal trainer.

Ik heb voor mijn gevoel nooit gepast in het beeld wat veel mensen hebben van een personal trainer en nadat ik een aantal jaar les heb gegeven op verschillende sportscholen, waar ik me nooit helemaal op mijn plek voelde, vond ik het tijd om een plek te creëren waar mensen zich op hun gemak zouden voelen en in een positieve en veilige omgeving aan hun gezondheid zouden kunnen werken.

Door mijn ervaring in de fitnessbranche zie ik dagelijks hoeveel impact obsessief bezig zijn met uiterlijk en gewicht heeft op veel vrouwen. Sinds ik fitness met liefde en dankbaarheid voor mijn lijf benader, voel ik me meer mezelf dan ooit!

Sporten en goed voor jezelf zorgen hoeft geen straf te zijn! Ik geef je een liefdevol duwtje in de rug, zodat je uit je vicieuze dieetcirkel komt en wil je helpen een routine vorm te geven die bij je past. Ik zorg ervoor dat jij alles leert wat je nodig hebt om samen te werken met je lichaam en liefde te hebben voor je lijf.

Nienke

POSITIF studios trainer

Voor mij is sporten het allerleukst als je het samen doet! Leuke interactie, lachten met elkaar een een fijne, positieve sfeer vind ik het belangrijkst.

Over mij 

Hi! Mijn naam is Nienke,

Ik word ontzettend vrolijk van sporten op energieke muziek. Het liefst bedenk ik een mooie choreografie om samen op te bewegen en plezier te maken.

Voor mij is sporten het allerleukst als je het samen doet. Leuke interactie, lachen met elkaar en een fijne, positieve sfeer vind ik het belangrijkst.

Sporten heeft zoveel voordelen: je wordt er fysiek sterker van, voelt je energieker, slaapt beter en voelt je goed in je vel.
Precies dat gevoel wil ik overbrengen in alles wat ik doe: samen bewegen, samen lachen en samen sterker worden.

Ik kijk ernaar uit je in de les te zien!

Anouk

POSITIF studios trainer

Vanuit ontspanning bewegen en mijn lijf leren voelen geeft mij grote voldoening en dat ik dit mag doorgeven en delen vind ik heerlijk.

Over mij

Mijn naam is Anouk,

Al diverse jaren verzorg ik met veel plezier en kennis Essentrics lessen.

Het begint bij plezier hebben in wat ik doe, of ik nou de les geef, of de les ontvang. Vanuit ontspanning bewegen, mijn lijf leren voelen geeft me grote voldoening. Dat ik dit mag doorgeven en delen vind ik heerlijk.

Fitnessen in de sportschool vond ik nooit leuk. Sinds het moment dat ik Essentrics ontdekte ben ik er niet meer mee gestopt. De eerste workouts deed ik via YouTube. Ik bleef doorgaan, uren achter elkaar. Kort daarna ben ik de teacher training gaan volgen en sinds 2017 geef ik de lessen.
Vanaf nu ook bij POSITIF studios.

Kom het ook ervaren! Ik ben benieuwd of je net zo enthousiast bent als ik.

Lotte

POSITIF studios trainer

Yoga heeft mij weer connectie laten maken met mijn lichaam en dat heeft er indirect voor gezorgd dat ik nog meer van mezelf ben gaan houden. Dit probeer ik ook over te brengen in mijn lessen.

Over mij

Hi! Mijn naam is Lotte,

In deze tijd, waarin we van alles moeten van onszelf, zitten we veel in ons hoofd en voelen we te weinig. Tijdens mijn yogalessen leer ik je weer voelen, ademen en bewust bewegen. Zodat je vanuit daar weer in contact staat met jezelf en land in je eigen lichaam

Mijn eigen yoga practice begon 5 jaar geleden en na mijn eerste yogales was ik direct verkocht. De flowende bewegingen gecombineerd met de gecontroleerde ademhaling, de bewustwording, de ontspanning, wauw! Yoga heeft mij echt weer connectie laten maken met mijn lichaam en dat heeft er indirect ook voor gezorgd dat ik nog meer van mezelf ben gaan houden (hoe cliché dat ook klinkt). Dit probeer ik ook over te brengen in mijn lessen.

Judith

POSITIF studios trainer

In een wereld waar snelheid en ongezonde stress vaak de norm zijn, wil ik je de ruimte geven om te verzachten en stilte toe te laten.

Over mij

Hoi! Mijn naam is Judith,

Tientallen jaren geleden, in een periode waarin ik tegen overspannenheid aanzat, kwam ik voor het eerst in aanraking met restorative yoga.

Ik was gelijk verkocht. Met de ondersteuning van bolster, dekens en blokken was dit voor mij zo’n fijne manier yoga te beoefenen. Ik voelde me gedragen, verwarmd en veilig en kon me steeds meer toegeven aan de ontspanning. Dit smaakte naar meer! Ik ben de opleiding in Restorative Yoga gaan volgen en heb me later ook in Yin Yoga verdiept. Deze yogavormen vullen elkaar super mooi aan.

In een wereld waar snelheid, (ongezonde) stress en “hoe drukker, hoe beter” vaak de norm zijn, wil ik graag een tegenbeweging bieden.

In mijn lessen staan rust, zelfliefde en herstel van lichaam en geest centraal. Ik combineer yin yoga met een sausje restorative. Ik nodig je uit om je lichaam te verzachten, stilte toe te laten en mindful met je gedachten om te gaan. Zo krijgt het zenuwstelsel de ruimte om te ontspannen en kun je weer in contact komen met je natuurlijke staat van rust en balans.